تعرف على فوائد وأضرار فاكهة الرمان
تعرف على فوائد وأضرار فاكهة الرمان

لكلّ طعام فوائده وأضراره، أي جوانبه الإيجابية والسلبية، فماذا عن الرمان؟ هذه الفاكهة لذيذة الطعم، ولكن لها فوائد وأضرار، وانعكاسات على الصحة، وهو ما تطرّق إليه موقع “صحتي”.

فوائد الرمان

  – يعتبر الرّمان مـــن الفواكه المفيدة جداً على صعيد توفير مضادات الأكسدة للجسم، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية على حماية الجسم مـــن الكثير مـــن الجراثيم والفيروسات التي يمكن أن تهدد سلامتكم.

 

– أيضاً تحوي ثمرة الرمان نسبة مرتفعة مـــن الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسمكم للحفاظ على سلامته الصحية ولتحسين عمل الوظائف فيه.

– ومن الفوائد أيضاً التي يوفّرها الرمان للجسم أنه يساعد على الحماية مـــن أمراض القلب، خصوصاً على صعيد الوقاية مـــن تصلّب الشرايين وانسدادها، بالإضافة إلى أنه يمنع تسرّع ضربات القلب ويحافظ على عضلة القلب سليمة.

– كما أنّ الرّمان يساعد على تحسين عمل جهازكم الهضمي مـــن خلال مكافحة أمراض المعدة التي تنتج عن العديد مـــن العوامل، ويخفف مـــن حساسيتها تجاه بعض الأطعمة.

– وللرمان أيضاً فوائد كثيرة على صعيد العناية بصحة الفم واللثة، حيث يعمل على معالجة أمراض الفم ويحسّن مـــن صحة الأسنان ويحميها مـــن الجراثيم والجير.

أضرار الرمان

– يمكن للرمان أن يكون سبباً لسوء حالتكم الصحية فـــي حال كنتم مـــن مرضى القولون، خصوصاً وأنه قد يسبب التهيّج للمعدة لديكم، لذا لا ينصح بتناوله مـــن قبل الأشخاص المصابين بهذا الداء.

– بالإضافة إلى أنّ الرمان يعتبر مضراً جداً إن كنتم تعانون مـــن مشكلة الإمساك، فبذوره تزيد مـــن الإمساك ما ينعكس سلباً على سلامة الجهاز الهضمي.

– ولا ينصح أيضاً بـــأن يتناوله المراهقون بشكل مفرط، فهذه الثمرة تحوي نسبة مرتفعة مـــن الأستروجين الذي يمكن أن يؤدي إلى تضخّم فـــي الثدي لديهم، فكونوا حذرين فـــي هذه المسألة.

المصدر : مرسال نيور