حل الكلمات المتقاطعة يومياً يقوي الذاكرة ويؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام
حل الكلمات المتقاطعة يومياً يقوي الذاكرة ويؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام

حل الكلمات المتقاطعة يومياً يقوي الذاكرة ويؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام الحدث نيوز نقلا عن نورت ننشر لكم حل الكلمات المتقاطعة يومياً يقوي الذاكرة ويؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام .

أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرص على حل #الكلمات_المتقاطعة يوميا يجعل العقول أكثر تنبها كلما كبر الأشخاص فـــي السن.

ويقول خبراء بريطانيون إن حل #الألغاز اللغوية الصعبة، التي غالبا ما توجد فـــي الصحف الورقية، يساعد على زيادة التركيز والتفكير المنطقي ويقوي الذاكرة، وفقا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ويقدر الخبراء أنه مـــن خلال المشاركة فـــي تلك المسابقات الصعبة، يمكن للبالغين أن يؤخروا شيخوخة عقولهم لمدة 10 أعوام.

وليست هناك مبالغة فـــي القول بـــأن حل الكلمات المتقاطعة يمكن أن يمنع #الخرف، حيث إنه تم الكشف مؤخرا عن روابط أوضح الحفاظ على صحة المخ فـــي سن الشيخوخة، وانخفاض خطر الإصابة بذلك المرض المدمر.

واستندت النتائج “المثيرة للغاية”، التي خلصت إليها دراسة قادتها جامعة إكستر وكينغز كوليدج فـــي لندن، إلى بيانات مـــن أكثر مـــن 17 ألف مشارك.
نمط الحياة المثالي

وقال بروفيسور كيث ويسنيس، مـــن جامعة إكستر وكينغز كوليدج، إن هناك حاجة إلى مزيد مـــن الأبحاث لدعم النتائج الأولية للدراسة.

وأضاف: “وجدنا علاقات مباشرة أوضح وتيرة حل ألغاز الكلمات المتقاطعة، وسرعة ودقة الأداء فـــي 9 مهام معرفية تعتمد على الانتباه والمنطق والذاكرة، كـــان الأداء أفضل أوضح هؤلاء الذين اعتادوا حل ألغاز الكلمات المتقاطعة، خاصة فيما يتعلق بسرعة التفكير ودقة الذاكرة، وكأنهم أصغر مـــن عمرهم الحقيقي بحوالي 10 سنوات”.

ويأمل العلماء فـــي أن يحددوا، مـــن خلال الدراسة، نمط الحياة المناسب الذي يمكن أن يساعد الناس على الحفاظ على أمخاخ صحية.

مـــن جهته، قال دكتور دووغ براون مـــن “جمعية الزهايمر”: “نحن نعلم أن الحفاظ على عقل نشط يمكن أن يساعد على الحد مـــن الانهيار فـــي مهارات التفكير. ويكشف هذا البحث الجديد عن وجود صلة أوضح ألغاز الكلمات، مثل الكلمات المتقاطعة، ومهارات الذاكرة والتفكير، لكن لا يمكننا أن نقول بشكل نهائي إن حل “الألغاز” بشكل منتظم يحسن هذه المهارات”.

وأوضح: “أفضل النصائح للحد مـــن خطر الإصابة بالخرف تتمثل فـــي الحفاظ على النشاط البدني، وتجنب التدخين، وتناول نظام غذائي صحي متوازن”.

وتوصي “جمعية الزهايمر” حالياً البالغين بالقيام بحل لغز يومي واحد، مثل حل الكلمات المتقاطعة، مـــن أجل الحد مـــن خطر الإصابة بالخرف.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع الحدث نيوز .

المصدر : وكالات